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月经期也是排毒期!生理期吃这几种,排出卵巢毒素更显年轻

发表于:2019-11-27 14:24 作者:新闻小编 来源:新闻小编

燕麦能润肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。建议食用燕麦片做早餐,可以很好帮助排出身体毒素,有利于卵巢健康。

蜂王浆具有润肠排毒的功效,可以改善便秘,同时促进人体产生雌激素,以维持卵巢的正常功能,并能美容养颜,保持人的年轻美丽。

蜂蜜可以清热、解毒;柠檬含有较多的柠檬酸,促进消化,防止色素沉着,有助于排毒;蜂蜜柠檬水有助于女性月经期间排毒的作用。

海带中含有褐藻胶,在体内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质;同时海带还含有大量的碘,促进女性卵巢正常运行,消除乳腺增生的隐患。

玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。经期饮用玫瑰花茶可以帮助活血化瘀,排出卵巢毒素,更显红润气色。

中医认为柑橘具有理气通络等功效,在经期适当食用一些柑橘,可调节女性经血过多,无法排出的问题。

红薯有很好的润肠通便作用,女性在经期的时候很容易会有便秘的问题,多吃红薯可以预防便秘,同时促进毒素排出。

黑木耳含有植物胶质,其吸附力可以帮助排除体内杂质、毒素,在经期食用不仅补血益气,同时排毒养颜。

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