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儿科医生:这4种零食已列入“黑名单”,娃再想吃,家长也别纵容

发表于:2019-09-11 11:17 作者:新闻小编 来源:新闻小编

文|西红柿妈妈

邻居家的小孩轩轩昨天半夜又哭又闹,这不,家长一大早就带着轩轩去医院检查了。快中午的时候,轩轩爸爸垂头丧气的回到家,无奈的抱怨:“大夫说我家孩子又积食了,看来又是零食惹的祸,以后再也不能让他吃这些垃圾食品了!”一边说,一边从他家冰箱里搜罗出一大包零食,一股脑全扔进垃圾桶里。轩轩从小就嘴馋,各种辣条、薯片、糖果吃起来没够,家长宠孩子,大多时候也都顺着他吃。这不,隔三差五的因为肚子疼、消化不良往医院跑,轩轩的身高也比同龄的小朋友矮半头。不知道这回轩轩爸爸是不是能够真的下定决心,让轩轩远离垃圾零食。

小朋友们好奇心重,嘴馋,控制力又差,很容易被各种五花八门的零食诱惑。看到路边的炸串要来几串,进了肯德基麦当劳就挪不动步,夏天一到雪糕冰棍一根接着一根,各种甜点糖果更是一年四季都想吃。

有个儿科医生朋友说:倘若家长不合理引导,帮助小朋友控制零食的摄入量,则很可能对小孩子的脾胃和消化功能造成负面影响,严重的甚至会影响身高发育。快来看看零食界的“黑名单”都有哪些吧。

1、油炸食品。

汉堡、薯条、烧烤等油炸食品,吃起来过瘾又可口,但却是最不健康的零食之一。用油炸过的食物很难消化,小孩子吃进肚子里容易引起积食,而且会产生饱腹感,影响了小朋友对一日三餐的正常摄入。

高温下食用油还会释放一种叫丙烯酸的物质,这种物质极难消化,对小朋友脆弱的脾胃功能来说更是天敌。过量食用油炸食品,孩子会感觉胸部发闷,呼吸不畅,严重的会呕吐、腹泻、肚子痛甚至发烧。长期食用油炸类食品,对孩子脾胃造成的破坏是不可逆的。为了孩子的身体健康,大家都长点心吧!

2、

甜食。

巧克力、棒棒糖、蛋糕、高糖饮料等甜食,是大人孩子都无法抗拒的美味,尤其对于女孩子来说更是如此。可是甜食又是小孩子牙齿健康的第一大杀手,很多人长大后牙齿不好,都是因为小时候吃了太多的糖果甜点,小孩子患有龋齿,也都是吃了甜食的缘故。

再说蛋糕类食品,除了糖就是脂肪,吃多了会给孩子造成饱腹感,导致孩子到了饭点却不想吃饭,这就剥夺了孩子从常规饭菜中汲取蛋白质、维生素等营养物质的机会,营养不良又会直接造成孩子身高体重的不良发育。此外,吃甜食太多致使身体长期处于高血糖状态,加重胰腺负担,甚至不排除患糖尿病的风险。

3、冷饮。

夏天到了,市面上又推出了各种新型的冷饮,小孩子是很难抵挡一份冰激凌的诱惑的。偶尔吃一次倒还情有可原,就怕小朋友们吃起来没完,冰箱里的雪糕、冰激凌,瞬间就全被消灭了。有的家长会说,小孩子阳气足,火力旺,吃点冷饮降降火挺好的,这样还不容易上火呢!

殊不知,小孩的阳气和火力,是供他生长发育用的,被你每天两根冰棍给浇灭了,还有什么气血来供应他长身体所需的能量呀。中医上讲脾胃喜热不喜寒,这对大人孩子来说是通用的道理,冷饮吃多了伤了脾胃,就会造成孩子脾虚,对他的消化功能和生长发育都是有害无利的。不少女生长大了痛经,都是因为小时候家长不懂得把关,给孩子吃了太多寒凉的东西。

4、果冻。

不得不说,现在的果冻真是颜值在线,各种造型和颜色看得人眼花缭乱,难保小朋友不被吸引。其实,果冻这类零食是最没有营养的,非但没有营养,它还是用各种胶类的化学物质合成的,又添加了不少人工色素,否则也不会保持可爱的造型和鲜艳的颜色。

有英国科学家做过实验,长期摄入果冻中的色素,对人体的智力发展会产生影响,严重时会使IQ值下降5到6分。而且还可能让宝宝发生危险,经常有这样的新闻传出,有的小孩因为吃果冻被卡在气管里,呼吸不了导致窒息。

看来要想孩子保持聪明的头脑和健康的体魄,还是尽早远离果冻吧!

家长朋友们,看了这几种“害人不浅”的零食,还不赶快翻翻家里的橱柜和冰箱,把它们都“请”出家门!此外,大家还知道哪些美味又健康的零食,也可以在评论里分享哈!

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